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教材 |
技巧：前滚翻 |
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教
学
目
标 |
认知目标：让学生了解前滚翻动作，以及前滚翻的动作方法与要领。
技能目标：让80%以上的学生能正确掌握前滚翻技术，发展学生的快速反应能力。
情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 |
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重难点 |
1、重点: 低头团身，后脑先着地。 2、难点：滚动圆滑，抱膝起。 |
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教学
过程 |
教学
内容 |
教 师 活 动 |
学 生 活 动 |
组织教法及要求 |
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准
备
部
分
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一
常规
二
兔子舞”
三．徒手操
①颈部运动
②振臂扩胸运动
③腰部运动
④膝关节
⑤腕踝关节
要求:
动作正确，整齐有力 |
1、 教师整队，检查人数。
2、 师生相互问好。
3、 老师宣布本课主要内容和任务。
4、 安排见习生
1、讲解、示范“兔子舞”的脚步动作
2、跟随音乐
3、指导学生练习并参与其中
1、教师讲解示范并口令组织学生练习。 |
1、学生做到快，静，齐
2、向老师问好、认真听讲
3、见习生随堂听课
1、跟随老师按顺时针方向成两个同心圆
2、认真观察，主动练习
3、根据教师的口令变换练习队形
1、学生听口令认真练习。 |
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
组织：
教法：集体练习法
要求：
1、步伐整齐，节奏感强
2、跟随音乐节奏，听从老师的口令。
组织队形：
同上
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基
本
部
分 |
前滚翻
动作要领：蹲撑，低头含胸，团身，两腿蹬地，前滚时头的后部、颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。
口诀;一蹲二撑三低头，前移蹬地滚成球。
易犯错误:没有低头含胸，手撑地，脚蹬地力量不足。
保护与帮助
单跪垫旁，一手抚背，一手提臀。
练习秘籍一
手脚及头部定位，控制团身。
练习秘籍二
利用斜坡提高滚动速度 |
1. 引入 小刺猬遇到危险时怎么办
2. 出示挂图，讲解动作要领，教师并作完整示范，激发学生学习兴趣。示范时讲解口诀。
3. 组织学生四人一组进行练习。一边说口诀一边练习。
4. 巡回指导学生练习，帮助有困难学生
5. 请一组学生进行展示，并进行讨论点评。
1、小结练习情况，提出改进意见。
2、提出较高的要求，组织学生练习。
3、教师集体与个别纠正，强调注意安全。
教师示范手脚及头部定位，控制团身。
小组分组练习。
组织学生进行增加坡度进行练习，重点是抱膝起。待练习成熟可以撤去垫子。 |
1.学生认真思考，积极回答提出的问题。
2．认真观察挂图，观察教师示范。熟记前滚翻口诀。
3.四人一组有序的进行前滚翻练习，不懂积极提问。
4.练习中虚心接受教师指导。
5.认真观察同学示范，并积极点评，说出自己的感受和想法。
学生结合易犯错误，注意安全，进行练习。
观察教师的示范动作，分组有序的进行练习。
观察教师是如何增加垫子的高度，有序的进行分组练习，根据本组情况，可以撤掉斜坡，完整练习， |
组织：
教法：讲解示范法、分组练习法、保护帮助法、纠正错误法
组织：同上
要求：
认真练习并观察同伴的动作，加强改进。
在垫子上画出手脚头的相应位置，让学生的身体对应垫子上的部位。可以根据身高进行调整。解决低头团身。
用一块垫子垫在下面，增加坡度，利于学生练习。解决滚动圆滑，抱膝起。
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基
本
部
分
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二、
游戏
“障碍接力”
方法：起跑---前滚翻---跳绳---绕过标志物返回交接 |
1、教师讲解游戏方法规则及要求。
2、让学生商讨自由布置场地
3、集合点评，指导学生布置场地
4、组织学生练习
5、裁判胜负 |
1、布置场地
2、认真听讲，明确练习要求
3、按要求进行练习 |
组织：
教法：比赛法
要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强 |
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结
束
部
分
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一、整理
放松
二、小结
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一、放松练习
1、音乐伴奏
2、指导学生进行放松
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
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一、随教师做充分放松
1、随音乐与教师同做动作
身心放松
2、认真听记
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
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组织：
要求：在舒缓的音乐伴奏下使学生逐渐恢复到相对平静的状态，身心得到放松。 |
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实
施
情
况
记
载 |
预计负荷：练习密度35 %
平均心率130 次/分 | ||||||
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学生基本达到要求。 |
场
地
器
材 |
垫子14块 跳绳4条
录音机1台 球4个
挂图一幅
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