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学习阶段 |
水平二 |
年级 |
四 |
本单元总课时数 |
7 |
课次 |
4 | ||||||||||
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学
习
目
标 |
1、认知目标：使学生掌握立定跳远时双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧的技术动作。
2、技能目标：增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神，促使学生之间团结友爱。 | ||||||||||||||||
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学习内容 |
跳跃：立定跳远 游戏：障碍接力往返跑 | ||||||||||||||||
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教学重点 |
双脚用力蹬地 |
教学难点 |
协调轻巧 | ||||||||||||||
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教学
流程 |
教学内容 |
组织教法与要求 |
运动负荷 | ||||||||||||||
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教师活动 |
学生活动 |
组织要求 |
次
数 |
时
间 |
强度 | ||||||||||||
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开
始
部
分 |
一、课堂常规
1、整队，师生问好，检查报告 人数，检查服装
2、宣布课的内容和任务：立定跳远、障碍跑接力
3、队列队形练习
4、兔子舞 |
1、教师集合整队、语言要精练
2、教师介绍本课教学内容和目标
3、教师口令指挥
（立正、稍息等）
4、教师示范讲 解兔子舞的动作要领
5、教师播放音乐，指挥学生完成兔子舞练习 |
1、学生呈四列横队站立
2、学生认真 听教师并快速融入到课堂环境中去
3、学生根据教师的口令 迅速完成
4、学生观察教师的示范以及讲解
5、学生跟着音乐在教师的带领下完成练习 |
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要求：静、齐、快
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△
要求：学生注意力 集中，能根据语言的判断做出反应
学生能根据播放的 音乐有节奏地进行跳动 |
1
1
1
1
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2
2
2
3 |
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基
本
部
分 |
一、立定跳远 动作要领口诀“一摆、二蹲、三起跳，手腿用力要协调
常见错误：
1、垫步，起跳 前总喜欢像前蹭一下
2、摆臂与蹬地配合不协调，不能形成有效的合力 3、上提前倾，压得过紧，使上体展不开，不利于腰腹肌肉参与动
二、游戏：障碍接力往返跑
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1、教师展示立定跳远动作，并且讲解动作重点和难点
2、教师指导学生完 成立定跳远的辅助练习
从半蹲开始原地纵跳
从上摆开始原地纵跳
从上摆开始原地纵跳收腹落地
3、指导学生练习并请学生展示，指出问题所在
4、解决问题，指导 练习
5、组织集体练习 6、组织学生进行立定跳远小组竞赛
1、组织变换队形
2、教师讲解方法和游戏规则
3、教师示范
4、组织学生进行练习 |
1、认真观察教师的讲解与示范
2、在教师的指导下完成辅助练习
3、根据教师 的示范与讲解练习并且找出问题
4、在教师的指导下进行错误动作的纠正 5、集体练习 6、小组竞赛
1、队形变换
2、认真听教 师讲解游戏 的方法
3仔细观察教师的示范动作
4、学生游戏 |
要求：学生认真观察教师的讲解与示范，记住口诀要领
认真练习
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认真听讲解与示范，遵守纪律和规则
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结
束
部
分 |
一、放松：踏步击掌
二、本课小结
三、下课 |
1、教师整队
2、教师讲解并示范踏步击掌的方法
3、本课小结
4、师生再见，收回器材 |
1、学生观察教师的讲解以及示范
2、学生认真练习
3、小结本课
4、师生再见，收回器材 |
要求：认真放松
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预计
效果 |
练习密度：40% 平均心率：120次/分 强度指数：1.5 | ||||||||||||||||
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场地
器材 |
田径场、体操垫若干、绳子四条 | ||||||||||||||||
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课后
小结 |
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